יום אדום – יום להבערת האש
העבודה מתישה אותך? מטלות הבית שוחקות אותך? זה היום למילוי מצברים. רוצה לחזור לחיוניות? להתלהבות? האם את להיות מלאת מרץ, להרגיש שאת מסוגלת להזיז הרים ? התחברי למהות היום האדום.
ביום האדום יש את אנרגית כושר הריכוז וכוח הרצון.אנרגיה פעילה שתמריץ את חילוף החומרים בגופך ותיתן לך את הדחף שאת זקוקה לו לצורך קבלת החלטות אמיצות הנובעות מפנימיותך למימוש מטרותיך, לחיזוק הנחישות ולשחרור פחדים וחרדות.
התחברי לתשוקה ולתאוות החיים,התחברי למצבר של היקום .
עצרי לרגע מפעילות הקדחתנית מצאי מקום נוח לשבת.
עצמי את עינייך והתחברי למהות של הצבע האדום. קחי 7 שאיפות איטיות עמוקות .עצרי את נשימתך ל7 פעימות ונשפי 7 נשיפות.
את/ה מוזמנים לחדר המדיטציה להמשיך את מדיטציית הצבע
שיהיה זה לך יום של מלאות וריגושים
שבע
יום כתום – יום יצירתי
רוצה להיות יצירתית? זה היום המתאים לך. התחילי לרקוד, צאי בשירה ( מחוץ לאמבטיהJ ) כתבי, צאי לטיול ללא מטרה והרשי לעצמך ללכת קצת לאיבוד בשבילים לא מוכרים (לא בקניוניםJ ) תחני במקום לא מוכר ולכי ברגל, הזיזי רהיט אחד או שניים וצעדי על מרצפות שלא פגשו את כף רגלך. שני משהו קטן בלבושך.
היום הכתום זהו יום לעורר בו את תשוקת החיים, את היצירתיות ואת היצריות,זהו היום לחזק בו את האינדיבידואליות, האופטימיות, להצית את האש הפנימית ואת חדוות החיים. תני מקום לביטוי יצירתי לתקשורת במערכות היחסים בעבודה ושתפי פעולה מתוך הנאה,מתוך נדיבות ועזרה לזולת. תני ביטוי לתקשורת חברתית ולאינטימית בזוגיות.
מצאי מקום נוח לשבת. קחי בשאיפה עמוקה ואיטית 7 שאיפות. החזיקי אותם בתוכך 7 פעימות ונשפי 7 נשיפות והתחברי לכוח היצירתי שבתוכך.
את/ה מוזמנים לחדר המדיטציה להמשיך את מדיטציית הצבע
שיהיה לך יום כולו חווית יצירה
שבע
יום צהוב – יום התחברות לכוח הפנימי
אין לך כוח לצאת מהמיטה? את לא מאמינה ביכולת שלך לשנות את מצבך? אינך מאמינה בכוח שלך? זה היום בו תוכלי לחזק ולעלות את הכוח הפנימי שלך ,את הערך העצמי , הדימוי העצמי הביטחון העצמי. היום הצהוב מזמן התבוננות בחלקים החיוביים של החיים ,יום של סקרנות,שמחה וצחוק, יום שנכון בו לשחרר רגשות של חוסר אונים עצב ודיכאון.
יום צהוב הוא יום שיש בו כוח אנרגטי לסייע להגביר את יכולת הריכוז והמיקוד להתמקדות בפרויקט שלקחנו על עצמנו. זהו היום שנותן לנו את הדחף ללקיחת יוזמה למימוש והגשמה מתוך תחושה פנימית והערכה עצמית, קשר בינך לבין עצמך ולסובבים אותך.
צאי לבלות ולהתמקד באור השמש
שאפי דרך הפה 7 שאיפות עמוקות ואיטיות. עצרי את נשימתך ל-7 פעימות ונשפי החוצה
קבלי את האנרגיה שתוביל אותך לידע והערכה עצמית.
את/ה מוזמנים לחדר המדיטציה להמשיך את מדיטציית הצבע
שיהיה זה יום של שמחה.
שבע
צבע ירוק – יום לצמיחה והתעוררות
האם את מוצאת את עצמך משתפת חברת נפש או שואלת את עצמך " מה יש לי ?" הרי הכול טוב ? אז למה לא טוב לי ??" זה היום לעשות בו צעד ראשון להתעוררות ,זה היום להתחיל לשאול שאלות, להתחיל לחבר בין השכל לרגש. להתחיל לדבר דרך הלב. זה יום להתחדשות,לצמיחה, לתקווה לאיזון ולהרמוניה וריפוי. ואם את יודעת על מה אני מדברת, קחי פסק זמן צאי החוצה לטבע התחברי לאדמה ,לעצים בחורשה,לפרחי האביב או פרחי הפארק או לגינה הביתית .ולא ,לא אגיד לך לחבק עץJ (אבל אני מרשה לך….)
נשמי נשימה עמוקה…. בטחי באלוהים האישי שלך. שאפי 7 שאיפות עמוקות, עצרי את נשימתך ל7 פעימות ונשפי 7 נשיפות.
התחברי לאיזון עם עצמך ומלאי את ליבך. היי בקבלה ונתינה.
את/ה מוזמנים לחדר המדיטציה להמשיך את מדיטציית הצבע
שיהיה לך יום של אהבה.
שבע
כחול – יום לשקט ושלווה
את מרגישה כמו הארנב אנרג'ייזר? בתנועה מתמדת, צריכה להספיק במהירות וביעילות? את מרגישה שאת צריכה להיות טובה עם כולם, לעשות הכול מושלם , כמו וונדרוומן ? האם את מרגישה שבא לך לעצור את הרכבת בקול קריאה גדולה "ע צ ר י !! אני רוצה לרדת." זה היום לעצור. היום הכחול הוא יום מקרר ומרגיע.הוא יום להיזכר שמותר מפעם לפעם להרפות מהשכל וההיגיון ולהקשיב לקול הפנימי לצלול לעומק נפשי. ולהתחיל לדבר את שעל ליבנו, זהו יום לחיזוק המוטיבציה ושחרור פחד משינויים.
ואם החלטת לעשות שינוי זהו יום מצוין לראיון עבודה. זהו יום שבו תשדרי רוגע ואצילות, אמינות ואחריות יום שיאפשר לך תקשורת יצירתית ותשדרי שאת אדם אחראי שאפשר לסמוך עליו. אדם עם "ראש גדול" עם יכולת תכנון וביצוע.
התחברי לרוגע .שאפי 7 שאיפות עמוקות. עצרי את נשימתך ל7 פעימות ונשפי 7 נשיפות.
את/ה מוזמנים לחדר המדיטציה להמשיך את מדיטציית הצבע
שיהיה לך יום של שלווה
שבע
יום סגול – יום של השראה.
יום סגול – יום של השראה.
היום הסגול הוא יום מושלם להתבוננות על התהליכים שאת עוברת בחייך, על החלומות שלך,של השאיפות שלך.
יום לרעיונות יצירתיים מעוררי השראה ושכנוע פנימי להקשבה לתחושות הבטן. יום ליוזמות חדשות פורצות דרך ,חדשניות. זה הזמן לשלוף את פתקאות הרעיונות שדחפת למגירה ולנסות לחבר אותם ולארוג אותם בסיפור לחייך.
ביום הסגול המודעות היצירתית והחברתית נפתחת. יום שמאפשר חיבור לחמלה וכבוד לזולת. שחררי מחשבות מיושנות (כמו בגד שאיננו מתאים) שחררי דפוסים שאינם משרתים אותך יותר וזמני לעצמך קבלת אנרגיה של השראה .
שבי במקום נוח. דרך הפה שאפי 7 שאיפות עמוקות ואיטיות. עצרי את הנשימה ל7 פעימות ונשפי 7 נשיפות.
התחברי לאנרגיה שזורמת דרך גופך והיי בהודיה.
את/ה מוזמנים לחדר המדיטציה להמשיך את מדיטציית הצבע
שיהיה לך יום סגול נפלא.
שבע
לבן
לבן-מזיגה של כל צבעי הספקטרום. צבע של תמימות וטוהר. טוהר המחשבה טוהר הלב.